perunova
poisteni
movami
prodej avto
vikimax.cz
autowerke.cz
Klinika weiden
podpiska.cz

Статьи

Актуально

Политика

Афиша

Законы

Отдых

Экономика

Иммиграция

Общество

Здоровье

Путешествия

История

Программа ТВ

Советы и консультации

Гороскоп

Рецепты

Объявления

Разное

Недвижимость

Автотранспорт

Работа

Образование

Юридические услуги

Аренда недвижимости

Отдых Туризм Спорт

Благоустройство

Оргтехника

Бизнес и финансы

Медицина, здоровье и красота

Частная жизнь

Другие услуги

Подать объявление

От чего возникают ночные судороги в ногах?

01.10.2016

Судороги в ночное время суток считаются неприятным явлением, которое возникает непредвиденно, сопровождаясь при этом болезненными ощущениями в икрах.

. Возникают спазмы в мышцах по ряду причин, в том числе из-за неудобного расположения во время сна, по причине развития сахарного диабета, варикозного расширения вен.

Судорога — это непроизвольное сокращение мышц, как правило, сопровождающееся резкой болью. Спазмы могут различаться. Например, бывают судороги, которые выглядят как стереотипные быстрые движения. Например, нервный тик века. Такой вид спазма, называемый клоническим, является следствием кратковременного сокращения и расслабления отдельных групп мышц. Но есть и тонические судороги, которые более знакомы многим из нас. Это когда на несколько минут мышцы как бы затвердевают, сопровождается это состояние выраженным болевым синдромом. Как правило, такие непроизвольные сокращения носят локальный характер. Чаще всего сводит судорогой ноги в области голеней и икр. Бывает, что страдают бедро и ступня. Наблюдаться судороги ног могут в разном возрасте, но чаще им подвержены люди среднего и старшего поколения.

Самые тяжелые и опасные для жизни судороги, когда сокращаются практически все мышцы. Они называются геренерализованными и часто сопровождаются потерей сознания. Такие спазмы бывают следствием тяжелых заболеваний и требуют незамедлительной медицинской помощи.

Судороги во время сна могут возникать однократно или регулярно. В первом варианте боль вызывает как неудобное расположение тела в период сна, так и чрезмерная усталость, переохлаждение. Частые мышечные боли сигнализируют о развитии болезни. Поэтому необходимо незамедлительно проконсультироваться с доктором и обследовать свой организм.

Нередко причины мышечных спазмов заключаются в наличии болезней неврологического характера, различных воспалений, варикозного расширения вен, травм. Помимо этого они могут стать проявлением диабета. Чтобы выяснить причину судорог, важно обследоваться у специалистов, изначально посетив терапевта, который назначит сдачу необходимых анализов.

Среди других причин, которые приводят к судорогам в ногах, можно выделить:

  • варикозное расширение вен
  • хронические нарушения кровообращения в сосудах нижних конечностей
  • болезни щитовидной железы
  • хроническую почечную недостаточность
  • сахарный диабет
  • радикулит
  • плоскостопие
  • травмы ног и мышечные повреждения
  • чрезмерные физические нагрузки
  • переохлаждение

 

К тому же, среди главных причин выступает недостаток в организме такого важного микроэлемента, как магния. Его нехватка нередко возникает в период вынашивания беременности, затяжной депрессии, при длительном применении медикаментов, либо в случае придерживания диеты с большим содержанием белка. Исправит ситуацию приём витаминов, препараты, в состав которых входит магний. Помимо этого необходимо ввести в рацион питания зелень, в 100 г которой содержится не менее 700 г магния.

Главное предназначение данного микроэлемента заключается в помощи организму в быстром усвоении кальция. По этой причине восполнять его нехватку важно параллельно с приёмом препаратов с содержанием кальция. Кроме того, магний положительно воздействует на функционирование головного мозга, помогает вывести камни из жёлчного пузыря, нормализует давление.

Когда ногу сводит судорогой, нужно встать на стопу, при этом интенсивно массируя руками мышцы, где возникли спазмы. Если судорога прошла, а болезненное ощущение в мышце осталось, нужно полностью забинтовать ногу бинтом эластичным.

Помимо приёма препаратов, в которых включён магний, а также кальций, важно уделить внимание рациону своего питания, выполнению утренней зарядки. Отличными профилактическими мероприятиями судорог станут контрастные ванночки, надевание на ночь носков из натуральной шерсти, массаж. Если ваша работа связана с постоянным стоянием, тогда необходимо подумать о другом рабочем месте. В данном случае судороги ночью считаются признаком начала развития варикоза.

При судорогах в ночное время суток обязательно обратите внимание на удобство обуви, дамам лучше отказаться от шпилек.

Желаю Вам не знать этого недуга!

 

// admin //

gaponik.cz
brixtonbest.cz
rabota v chechii
novosti
Ergo pojistovna
cryptoaffiliateconf
TopList Rambler's Top100 Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Реклама на сайте газеты faberlic

Телефон редакции:

+ 420 730 511 709

У Вас есть вопрос?

Напишите нам

Отдел рекламы:

+ 420 730 510 171

Подать объявление:

+ 420 730 511 709

Издательство:

Viktory Media s.r.o. , Politických vězňů 911/8, Nové Město, 110 00 Praha 1, Česká republika

© Copyright 2017 Все права защищены.